나만의 헬스장 광안리보부상 홈짐만들기 삼두운동 트라이셉스 프레스다운 동작 따라하기

나만의 헬스장 광안리보부상 홈짐만들기 삼두운동

 트라이셉스 프레스다운 동작 따라하기

안녕하세요 DIY헬스용품 / 실내운동기구 전문 30년 광안리보부상입니다

1. 코로나 바이러스가 무섭다

2. 헬스강 가기가 귀찮다

3. 집에서 중량운동을 하고싶다

4. 헬스렉은 너무 비싸다

이럴때는 집에서 나만의 헬스장을 만들어 볼 수 있습니다.

헬스장용 고강도 우레탄 와이어 로프, 카라비너, 스트랩, 문틀철봉(헬스렉 OR 치닝디핑기구), 도르래, 중량로딩핀만 있으면 집에서 프레스다운(Triceps Press Down) 삼두운동을 할 수 있습니다

설치방법은 다음과 같습니다

1) 문틀철봉이나 치닝디핑등의 원형 또는 사각형 강관에 스트랩을 연결합니다

2) 그 후 와이어 고프를 결속하고 한쪽에는 헬스손잡이 (프레스다운바, v형프레스다운 그립 등) 을 결속합니다

3) 다른 한쪽에는 중량 로딩핀(중량 바벨링 결속)을 결속합니다

4) 무자비하게 당겨줍니다 - 중량걱정 NONO !!!!

광안리보부상 용품으로 집에서 헬스장처럼 운동하자구요!!!! (BY.광안리보부상)

소통하고 싶은분이나 여러 아이디어 있으신 분들은 덧글 주세요~~

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