나만의 홈짐 만들기 프로젝트
- 등 운동(로잉동작)편 -
안녕하세요 헬스에 대해서 고민하고 홈트레이닝에 대해서 고민하는 헬린이입니다!
요즘 코로나 바이러스노 인해 헬스장 가시기가 꺼려지시나요?
그래서 준비했습니다.
오늘은 집에서 할 수 있는 로잉동작 등 운동에 대해 여러분들께 리뷰해보려고 해요!
헬스용 도르래 2개 / 와이어로프1개 / 로딩핀1개 / 로잉 헬스 손잡이 / 카라비너 4개가 있으면
어떤일이 일어날까요? ㅎㅎㅎ
네, 집에서 강력한 등운동을 할 수 있는 헬스장을 만들수 있습니다!
물론 헬스장처럼 여러가지 다양한 기구들을 여건만 있다면 놓아두면 좋겠지만서도
요즘은 공간상의 제약으로 꼭 필요한 물품만을 놓아두기도 하지요! 헬스렉이나 문틀철봉 치닝디핑 바만 있어도 임팩트한 운동을 할 수 있으니깐요..!
▽ 홈짐 등운동 동작 시연 ▽
따라하기 쉽죠잉? 로잉 동작 뿐만 아니라
응용만 한다면 도르래 1개로 프레스 다운 동작도 충분히 가능하다구요~
상/하부에 도르래를 걸어 사용하고 계신 원판을 로딩핀에 결속하여
자세를 만들어 주면 편하게 집에서 중량운동을 할 수 있습니다!
▽ 각종 프레스 다운 동작 시연 ▽
홈짐 설치를 위한 다양한 헬스손잡이 그립이 이 모든 것을 한방에
해결해 줍니다!! 궁금하신 분들은 링크 참조하여
나만의 헬스장을 만들어보세요!!
▲ 클릭시 간이홈짐 용품 이동 ▲
#홈짐 #집헬스장 #홈짐용품 #홈짐세트 #홈짐헬스용품 #홈짐만들기 #홈짐헬스손잡이 #헬스손잡이 #가정용홈트용품 #가정용헬스용품 #홈트용품 #집에서등운동 #집에서삼두운동 #집에서팔운동 #치닝디핑웨이트용품 #헬스렉만들기 #집에서중량운동#등운동기구